ケフィア体験~その後

 
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やずや千年ケフィアのモニターになって
一週間が過ぎました!

あっという間でしたが、
ちゃんと毎日カプセルを2粒ずついただきました。

結果は・・・一週間ではわからない!

これは日頃の習慣や食生活のせい、とも思いますが
一週間では改善されない感があります。
このまま飲み続けないと
結果はまだまだ出てこないのでしょう。

ただヨーグルト自体好きなので
カプセル状というのもなんだか淋しい気もしました。

発酵食品ゆえに日本では
生の状態では販売ができないそうです

残念です。
でもそれぐらいに貴重な食品なんですね。
現代の食生活では
多種類の発酵食品をとることが難しい状態、
毎日を健康にすごすために、体内環境のために、
ケフィアはすばらしい食品ですね。

とにかく、根気よく続けてみましょう!





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